痩せる習慣

くびれを作る習慣

簡単にできる〇〇体操とは!?お腹をへこます癖をつけて痩せよう!!

気になるポッコリお腹。 なぜ、こんなにポッコリ膨らんでいるのかしら? まさにぜい肉。なんとかしたい。 でも、激しい筋トレやスポーツジムに行ったりする時間もお金も余裕がない・・・ そんな人に話題の凸凹ダイエットがおすすめです。 お腹を...
くびれを作る習慣

腹筋がダメ!!下っ腹をしぼるのに知っておきたいこととは?

ぽっこりお腹痩せたい!!運動しなきゃ!!腹筋しなきゃ!! ちょっと待って!思いつきで運動しても効果出ませんよ?! 筋肉の部位を意識してトレーニングをすれば、最も効率よく鍛えることができますよ! 筋肉を意識して、効果的にすらっとしたウ...
くびれを作る習慣

痩せてるのに下っ腹ぽっこりしやすい人の特徴6選!!

着る服を工夫しても、全然隠れないぽっこり下腹!! スカートやズボンの上のベルトラインに乗っかってしまう下腹… 歳をとると、お腹だけでてきてしまいますね。 痩せても出てきてしまうし、隠すのもとても大変です。 下腹を凹ませるには…おしゃ...
くびれ・マッサージ

揉んでつまむダイエット!!脇腹&腸もみ、その他の部分を紹介!!

太って見えるのは決して脂肪だけじゃありません。 太って見える理由は他にはむくみなどもあります。 マッサージだけでは劇的に変わるのは無理かもしれませんが、 毎日コツコツ続けることで、お腹や太もも顔などのパーツをスッキリさせることができま...
くびれを作る習慣

短期間で下腹を凹ますやり方集!!

暖かくなってきて、夏ももうすぐ… でも、こんなぽっこりでちゃったお腹では水着が着られない! 今からでも遅くないですよ!簡単にお腹を引っ込められる方法があります! 夏までに間に合いますよ♪ 簡単だから、あなたも実践したくなると思います。...
タイトルとURLをコピーしました