簡単で効果的!?お腹周りの脂肪が硬い時の対処法とは?

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テレビ番組で紹介されていた「脂肪つぶしダイエット」、
なんと食事制限をしなくても誰でも痩せることができると話題になっています。

なんど食事制限で失敗してきたことか…涙
とても簡単なので、私も実践してみたいと思います!

体重は減っても、お腹周りがどうしても…

「どうしてお腹の皮下脂肪は減らないの?」
「体重が減っても、ウエストサイズあまり変わらない!」
「お腹の脂肪だけ、消費する運動ないかなぁ?」
なんて声をよく聞きます。お腹周りの脂肪は本当に減りにくいですよね

なんと!お腹周りの脂肪は潰して減らせるんです!

雑誌『からだにいいこと』の編集者である安田美奈子さんが一押ししているダイエット手法が「脂肪つぶしダイエット」なんです。

やり方は簡単!

脂肪を押して、掴んで、流すだけででなくしてしまおうというダイエットです。

とても簡単ですね!!

特に食事制限もないので、簡単にチャレンジできますね!

まずは押す

4本の指の腹で、肋骨の下をぎゅぎゅっと押し込みます。

がっつりつかむ

ぎゅぎゅっと、おへその周りの肉を縦に掴みます。

ざっと流す

拳をあてて、みぞおちからヘソ下に強く押し流します。

頻度は?

朝晩2回1セットずつやるのが効果的ですよ!

脂肪はなぜ落ちるの?

若い頃とは違う脂肪

若い頃は筋肉が柔らかくて、リンパ液や血液の流れがスムーズなんです。そのため、摂取した栄養は筋肉に隅々に行き渡りやすいので脂肪がつきにくいです。さらに、筋肉のおかげで脂肪が燃焼されやすく、食事制限の効果も高いんですね。

歳をとってくると…

40代以降になると筋肉はカチカチになります。すると、リンパ液や血液の流れが悪くなり、脂肪がつきやすくなります。また、脂肪が筋繊維に絡みつきやすくなり、さらに落ちにくくなります。

まとめ

30代後半ぐらいから一気に脂肪が減りにくくなります。
ここからの年代にはこのダイエット方法がオススメなんです!

調べてみると、実際にやった人は、

お腹周りが8.7cm減少、体重が1.8kg減少。
素晴らしい効果ですね♪

簡単なのに効果的。
これは、やらない手はないですね!!

 

あなたに「くびれ」はできません!!

・・・今のままだったら。
 

毎日、運動やストレッチをがんばっても、
なかなかお腹の脂肪は落ちないんですよね・・・。

目に見えて効果が出てこないから、モチベーションも続かない・・・。
 

でも、もし飲むだけで「脂肪燃焼させやすくなるサプリ」があったら、
あなたは試してみたくないですか?

脂肪燃焼しやすくなれば、目に見えて効果が出るため、
モチベーションが続いて、ダイエットも楽しくなります。

ダイエットが楽しくなれば、挫折せずに続けることができます。
ダイエットが続けば痩せることができて、念願の「くびれ」もできます!

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試してみたい方は、お早めに!
>>お腹の脂肪を燃焼しやすくする<<