くびれ・マッサージ

くびれを作る習慣

一週間続けるだけ!?下っ腹に効くダイエットの方法とは?

お風呂に入る前なんかに、鏡見ますよね? その時、自分の下っ腹を見て、落ち込んだりしますよね・・・。 「なんて、たるんだお腹をしてるんだろう・・・」 どうにか引き締まったキレイなお腹になるため、 一週間で出来るトレーニングをしてみまし...
くびれを作る習慣

くびれが欲しい!!便秘を一日で治すマッサージはある!?

便秘。 なかなか出なくて困るんですよね・・・。 生活習慣とか体質とか、いろいろ原因はあるかと思いますが、 実は、その便秘「落下腸」かもしれません。 生活習慣を見直したりしても、便秘が治らない場合、 「落下腸」かもしれないので、確か...
くびれ・マッサージ

つねる!?簡単に皮下脂肪が柔らかくなった方法とは?

皮下脂肪が固くて、ゴツゴツしたお腹回りになったりしますよね。 あれって、なんだか痩せる気がしないです・・・ でも、いろいろ調べてみると、 固い皮下脂肪を柔らかくできるみたいなんです!! たしか「得する人、損する人」という番組だったと...
くびれ・マッサージ

お腹ぽっこりを改善!へそ下から痩せる方法とは?

ぽっこりお腹でお悩みの方は多いと思います。 特にへそ下からたるんでしまっている・・となるとジーンズが入らなかったりして大変ですよね。 この記事ではぽっこりお腹の対策方法を紹介します。 姿勢を良くする お腹と背中をくっつけるイメージ...
くびれ・マッサージ

目指すはふわふわボディー!腰回りを柔らかくする方法とは?

芸能人のような綺麗な身体、憧れますよね。 特にふっくらとした柔らかそうな腰回りは、見ていてもとても気持ちがいいものです。 この記事では、腰回りを柔らかくして、メリハリのある体を手に入れる方法を 紹介します。 ふわふわのマシュマロボ...
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