くびれ・マッサージ

くびれ・ストレッチ

手ぶらで簡単!!下っ腹の痩せ方エクササイズ6選!!

前に突き出したお腹…ズボンの上に乗ってしまうぽっこり下腹… どうにかしたいけど、めんどくさいのはやりたくない! そんなあなたに超簡単なウエストダイエット6選、ご紹介いたします。 決定版!絶対続くエクササイズ6選! お待たせしました!...
くびれを作る習慣

便秘に効く!!覚えておきたいやばいツボの場所とは?

便秘って嫌ですよね・・ 憂鬱な気分になったり、お腹が張って一日しんどかったり。 できることなら薬は飲みたくないし。 ポッコリお腹は気になるし(泣) いいことないですよね!! 便秘でお困りのあなたに便秘解消マッサージをしてあなたも 便...
くびれ・マッサージ

揉んでつまむダイエット!!脇腹&腸もみ、その他の部分を紹介!!

太って見えるのは決して脂肪だけじゃありません。 太って見える理由は他にはむくみなどもあります。 マッサージだけでは劇的に変わるのは無理かもしれませんが、 毎日コツコツ続けることで、お腹や太もも顔などのパーツをスッキリさせることができま...
くびれを作る習慣

贅肉を落とす!!揉むダイエットのマッサージ効果とは?

ぷっくらと膨らんだ引け脂肪 「どうにかならないか・・・」 と途方に暮れてしまうことありませんか? やみくもに筋トレしても、どうにもなりません。 なんとか、ならないかと悩んでいる人に無理せずにできることから始めていけるのが、 揉みな...
くびれ・マッサージ

簡単で効果的!?お腹周りの脂肪が硬い時の対処法とは?

テレビ番組で紹介されていた「脂肪つぶしダイエット」、 なんと食事制限をしなくても誰でも痩せることができると話題になっています。 なんど食事制限で失敗してきたことか…涙 とても簡単なので、私も実践してみたいと思います! 体重は減っても...
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